01
Naplánujte
Sestavte vlastní plán, použijte šablonu, vyberte návrh podle zaměření nebo přijměte plán od trenéra.
02
Odcvičte
Zapisujte série, opakování, váhy, pauzy a poznámky. Rozpracovaný trénink se průběžně ukládá.
03
Sledujte skutečný progres
Porovnávejte historii, rekordy, objem, vývoj cviků, svalové partie, tělesné míry i check-iny.
04
Buďte ve spojení
Sdílejte plány a výsledky, posílejte zprávy, dávejte zpětnou vazbu a pracujte s poznámkami i check-iny.